- Katılım
- 21 Ocak 2007
- Mesajlar
- 8,562
- Puanları
- 683
- Yaş
- 48
- Konum
- Denizli
- Web sitesi
- www.sosyalbilgiler.biz
Sınavdan bir gün önce bunlara dikkat!
Sınav sabahı yapmanız gerekenler;
Sınava girerken yanınızda bulunmaması gerekenler:
- Ders çalışmayı bırakın.
- Dinlendirici özelliği olan bol oksijenli yerlerde oturarak ve dolaşarak gününüzü geçirin.
- Sınav olayını mümkün olduğu kadar zihninizden uzaklaştırmaya çalışın.
- Sevdiğiniz kişilerle sohbet etme fırsatları yaratın.
- Sohbet konunuzun sınav dışında olmasına özen gösterin.
- Akşam yemeğinde sağlığınızı bozma tehlikesi olan yiyeceklerden uzak durun.
- Uykudan önce psikolojik gerginlik yaratacak durumlara girmeyin.
- Uyku saatiniz yaklaşınca ılık bir duş alın; yatağa uzanarak dinlendirici, rahatlatıcı kitaplar okuyun veya müzik dinleyin; uyku saatinde her türlü olumsuz düşüncelerden uzaklaşarak rahat bir uykuya geçin.
- Sınava giderken götürmek zorunda olduğunuz belgeleri hazırlayıp bir zarfa yerleştirin.
Bu belgeler;
- Sınava giriş ve kimlik belgesi
- Fotoğraflı, TC. kimlik numarasının yer aldığı nüfus cüzdanı
- Bir adet fotoğraf
Sınav sabahı yapmanız gerekenler;
- Sınav günü sabahı biraz erken kalkarak besleyici enerji verici bir kahvaltı yapın.
- Sınava götürmek için hazırladığınız belgeleri almayı unutmayın.
- Trafiği düşünerek yola erken çıkın.
- Sınav yerine, sınavdan 30 dakika önce varacak şekilde hareket edin.
- Sınav yerinde tanıdıklarınızla sınav konusu dışındaki konularda sohbet edin.
- Sınav stresinizin yükseldiğini hissederseniz; nefes egzersizi yaparak gevşeme durumu yaratın.
- Oturduğunuz yerde ciğerlerinizi iyice boşaltın.
- Ciğer kapasitenizi tahminen ikiye bölün, ?bir, iki? diyerek ciğerlerinizin bütününü hava ile doldurun.
- Kısa bir süre bekleyin, ?bir, iki? diyerek nefesinizi yavaş yavaş aldığınız sürenin iki katı süre içerisinde bırakın.
- Bunu, birkaç kez uygulayın.
- Bu arada kaslarınızı mümkün olduğu kadar rahat bırakın.
- ?Sınavı başarabilirim? diye düşünün ve bunu kendinize telkin edin. Herkesin, sizin durumunuzda olduğunu anımsayın.
- Öğretmenlerin açıklamalarını iyi izleyin, anlayamadıklarınızı mutlaka sorun. Sınavla ilgili açıklamalar bölümünü dikkatlice okuyun.
- Sınava girerken yanınızda bulunması gerekenler;
- İki adet yumuşak uçlu kurşun kalem
- Yumuşak ve kaliteli silgi
- Kalem açacağı
- Saat
- Sınav giriş kâğıdınız,
- TC. Kimlik numaranızın yer aldığı Nüfus Cüzdanınız
- Bir şişe su
- Cep telefonu, çağrı cihazı
- Hesap makinesi
- Cetvel
- Pergel
- Karalama kâğıdı, defter, kitap
- Çeşitli hesaplama fonksiyonları olan saat